כמה זמן לוקח להתרגל לחיים חדשים אחרי גירושין?

כמה זמן לוקח לכם להתרגל לחיים חדשים אחרי הגירושין?

אם יצא לכם לקבל את ההחלטה המורכבת הזאת, אתם לא לבד. גירושין הם כמו מעבר דירה – רק בלי הארגזים, ולפעמים עם יותר דמעות. אבל איך מתמודדים, ואיזה פרק זמן נדרש כדי להרגיש שוב כמו בני אדם? בואו נצלול יחד לעולם המורכב והמרתק הזה, ואפילו נוסיף קצת הומור להקל על המצב.

הגירושין – לא סוף העולם (אלא אם כן זה נגמר במסיבת התגרשות)

אז מה קורה כשאתם מתעוררים בבוקר של יום אחרי? זה בדיוק הרגע שבו אתם מבינים שהצד השני לא מתכוון לקום יחד אתכם. אולי תמצאו את עצמכם מדברים עם המקרר כמו חבר טוב – "אתה מבין אותי, נכון? אתה גם לבד כאן…"

השאלות שכולנו שואלים:

• מה אני עושה עם עצמי עכשיו?
• איפה כל החברים שלי?
• האם אני צריך להתרגל לסושי לבד?
• מה קורה עם הפיצה של יום שישי?

הצד החיובי הוא שהחיים הם מסע, ואם נסעתם עם מישהו, אז עכשיו אתם בדרך לבד. אתגר לא פשוט, אבל גם לא בלתי אפשרי.

ההתרגלות – תהליך הנמשך ובו זמנית מתערבב בבילוי ופיצוי

לאחר הגירושין, תהליך ההתרגלות יכול לקחת זמן, ואתם עשויים להרגיש כמו לוליין על חוט. מצד אחד, צריך להקפיץ את כל מה שקשור לזוגיות, ומצד שני, לפתח חיים חדשים. הזמן הממוצע להתרגלות יכול לנוע בין כמה חודשים לשנים, תלוי בנסיבות שלכם ובתמיכה שיש סביבכם.

שברים ושחזור

לאחר שהסכמתם לסיים את הפרק הזה, תנו לעצמכם להרפות ולהתאושש. כך בדיוק תוודאו שאתם לא סוחבים את כל הכעס בתור ילקוט. יותר טוב לכם למלא אותו בדברים חיוביים! עצות שיעזרו:

• יצירת קשרים חדשים – תמצאו חברים חדשים, או תחביבים שיגרמו לכם להרגיש חי.
• ספורט – זה לא רק בריא, אלא גם מועיל להנפש.
• חום משפחתי – תנו ותקבלו אהבה מהקרובים אליכם.

שאלות ותשובות – כל מה שרציתם לדעת ולא היה לכם את מי לשאול

1. כמה זמן לוקח להרגיש "נורמלי" אחרי גירושין?

תשובה: זה תלוי באדם ובנסיבות. כמה חודשים זו התחלה טובה, אבל אל תתפתו להשוות את עצמכם לאחרים.

2. האם כדאי לחזור לדייטים מיד אחרי הגירושין?

תשובה: רק אם אתם מרגישים מוכנים. אין לחץ – העולם לא יברח!

3. איך אני יכול להתמודד עם געגועים?

תשובה: הכירו בעובדה שזה נורמלי בהחלט. דברו על זה עם חברים, אולי אפילו כתבו יומן.

4. האם אפשר להיות חברים עם האקס?

תשובה: כפי שאומרים – מה שלא שובר אותך, מחשל אותך. אבל להבין מתי זה מתאים זו אמנות.

5. איך אני יודע אם עברתי את השלב הזה?

תשובה: אם אתם קמים בבוקר עם חיוך ולא עם עוגמת נפש, כנראה שאתם על הדרך הנכונה.

הכוח של התמדה – איך לשרוד בתקופה הלא קלה

אם אתם עדיין מתמודדים עם הכאב שבגירושין, זכרו שתהליך ההתמודדות חשוב יותר מהיעדים שהצבתם לעצמכם. יש לזה גם צדדים חיוביים כמו גילוי עצמי ובניית חוסן נפשי. אתם לא מחפשים רופא למחלות נפש לצורך העניין, אלא מטפל או חבר טוב!

סיכום – תנו לעצמכם את הזמן

לא משנה באיזו דרך תבחרו לצעוד, תנו לעצמכם את הזמן להתרגל, לצמוח, ולפעמים אפילו להצחיק את עצמכם ממה שאיבדתם. בסופו של דבר, כל מה שנדרש הוא לבחור לראות את החיובי, גם כשזה מתבצע בין קונפליקטים משונים. בסוף כל זריחה, ישנה השקיעה. עכשיו, יוצאים לדרך חדשה, עם חיוך ומעט תעוזה!