ההתנכלות בעבודה: איך להתמודד ולהתגונן?

התנכלות בעבודה: האם זה באמת קורה או שאנחנו מדמיינים את זה?

נתחיל בשאלה פשוטה: האם אי פעם הרגשתם שאתם כמו דג קטן בים של כרישים? אז אם כן, אתם לא לבד. התנכלות בעבודה היא כמו תופעת טבע שגם קונג פו פנדה היה מתקשה להתמודד איתה. במאמר הזה נדבר על מה היא התנכלות בעבודה, איך אפשר לזהות אותה ואולי גם, איך להתמודד עם המצב המורכב הזה – עם קצת הומור וקצת ציניות בעזרתו של עולם המשפט.

אז מה זו בעצם התנכלות בעבודה?

תתפלאו, אבל התנכלות בעבודה יכולה להיות הרבה יותר מסתם טיול בפארק – אבל לא באיזו סיבה טובה אלא דווקא הפוך. התנכלות יכולה לכלול:

• הצקה מילולית: הערות מעליבות על יכולות או על מראה.
• תנועה משתנה: מחסור בהשתתפות בפרויקטים או משימות.
• תרבות "הרכילות": שמועות שליליות שמסתובבות בחברה.
• הכפשות: ניסיון להוציא שם רע.

אתם מרגישים לא נעים? זה בדיוק המקום שבו התנכלות פורייה משגשגת!

איך תזהו את התנכלות בעבודה שלכם?

אז עכשיו, כשידעתם מה זו התנכלות בעבודה, איך נאבחן אם אתם נמצאים ביחס לא נעים? הנה לכם כמה שאלות מעוררות מחשבה:

• האם מישהו מתגייס בכל שבוע כדי להפריע לכם בעבודה?
• האם אתם מרגישים כמו הנצלן הרע בכל שיחה?
• האם אין כמעט אף פעם שבחירות שאתם עושים זוכים להערכה?

מקרים שונים של התנכלות: האם יש הבדל בין מיני התנכלות?

שימו לב, התנכלות בעבודה יכולה להתבטא בדרכים חשובות רבות – לא כל התנכלות היא כמו פשע. זה יכול להיות גם משהו שולי או מעבר לזה לחלוטין. להלן כמה סוגים נפוצים:

• התנכלות ישירה: התקפות גרסאות, בירורים פומביים, שיחות מיותרות שמטרתן להכאיב.
• התנכלות עקיפה: שמועות, הפסקת שיחות כשאתם נוכחים, חוסר הזמנה לפגישות.
• התנkolות סמויה: קידום של בעל מקצוע אחר תוך קידום שלילי שלכם – קיוויתם אולי לשינוי תחום?

מה לעשות כשכבר הגעתם למצב?

אם אתם כבר זיהיתם התנכלות בעבודה, זה הזמן להתחיל לנקוט בפעולות. כמה צעדים שיכולים לעזור לכם לנהל את המצב:

• בנה מדיניות: תתחיל לשאול שאלות, להבין מה נדרש ממך והאם זו עדיין הסביבה הנכונה.
• חפש תמיכה: חברים לעבודה, קולגות, ואפילו גם גורמים מקצועיים (כן, גם עורכי דין!) יכולים לעזור.
• תעד את המקרים: שמור אלבום של טיוליכם, מדובר באי נוחות שלא תשכחו.

שאלות נפוצות על התנכלות בעבודה

• מה לעשות כשאני עד למקרה של התנכלות?
  תעד את המקרה והמעיט בשיחות נוספות עם המעורבים.
• האם אני יכול לתבוע את המעסיק?
  למעסיק יש אחריות מסוימת לוודא שסביבת העבודה בטוחה.
• מה אם התגובה שלי מעצימה את הבעיה?
  לפעמים התגובה המהירה היא לא המענה הנכון – קחו זמן לחשוב.
• האם יש חוק נגד התנכלות בעבודה?
  במדינות רבות יש חוקים הנוגעים להתנכלות בעבודה שיכולים להוות בסיס לתביעה.

מסקנה מתוקה – האם כל זה שווה את זה?

אז האם כל זה שווה את זה? בהחלט. ההתמודדות עם התנכלות בעבודה יכולה להיות אתגר, אבל עם הכוונה נכונה, אנחנו יכולים לשנות את הדרך בה אנחנו מתמודדים עם הסביבה הזו. בסופו של דבר, אם תמצאו את עצמכם דומים לדג הקטן בים של כרישים, אל תשכחו שאתם של כדור הארץ, ובסופו של דבר שכולם זקוקים לתמורה ולא רק לתמורת דייגים.

יאללה, תפסו את הכלים שלכם ותתחילו בהחזרת הסביבה שלכם, אתם לא רק כלים חוקיים, הייתם פה קודם! אתם שווים יותר משחשבתם.